Психолог и Я

Рубрику ведёт психолог с многолетним стажем Елена Олеговна ТАРАСОВА

В последнее время слово «психология» все чаще врывается в нашу жизнь. Мы видим объявления в Интернете и газетах об услугах психолога, слышим от знакомых: «У меня психологические проблемы», смотрим американские фильмы о психоаналитиках и их клиентах, беседуем на различные психологические темы. А у некоторых наших сограждан даже возникает вопрос:  «А не обратиться ли мне (нам) к психологу?».

Вот тут-то и начинаются сложности. Потому что в нашем обществе (российском вообще и сызранском в частности) существует много «мифов» о психологах и психологической помощи.

За годы работы практическим психологом и преподавателем психологии в Сызрани я слышала  такие истории не раз. Сегодня мне хочется поделиться этой информацией, а может и развенчать некоторые из них.

Миф №1. В нашем провинциальном (маленьком) городе психологов вообще нет.

На самом деле в Сызрани более 15 лет существует психологическое сообщество. Мои коллеги работают в учебных заведениях, на предприятиях, в организациях. Мы проводим тренинги, консультируем, читаем лекции. Так что при необходимости есть куда обратиться.

Миф №2. Психологи-то есть, да откуда в Сызрани хорошие специалисты, это ведь не Москва и даже не Самара. И здесь, к счастью, дело обстоит не так. Есть, конечно, и у нас те, кто откликается на слово «психолог», не являясь таковым. Но в основном это профессионалы с серьезным образованием и большим опытом работы. Так что стоит ли ездить в Самару или Тольятти в поисках психологической помощи, если есть свои родные спецы? Впрочем, это дело вкуса.

Миф №3. Его выразил мой бывший клиент много лет назад: «Я к психологу не пойду. Я что, псих что ли?» Есть люди, которые до сих пор считают, что к психологам ходят психически больные люди. Отвечаю: с психическими заболеваниями люди обращаются к врачу-психиатру, а психолог работает только с психически здоровыми людьми.

Миф №4. Я поделюсь с психологом, а он (она) потом всем об этом расскажет. Главный принцип психолога «Не навреди», а первое правило – конфиденциальности (неразглашения тайны). Кроме этого, кому и зачем нужны Ваши секреты? У каждого своих проблем хватает. Так что эти опасения напрасны.

Миф №5. Я приведу к вам своего ребенка (мужа, подругу). Сделайте с ним что-нибудь, пусть он или она изменятся. Измениться, да и то с трудом, может только сам человек, когда он очень захочет. Нельзя исправить другого, как и сделать счастливым.  Поэтому я всегда спрашиваю: «Кому это нужно: Вам или Вашему ребенку (мужу, подруге)?». Если Вам, приходите сами, если им, Вы можете только посоветовать, сказать о возможности, телефон дать и все.

Миф №6. К моему коллеге пришла клиентка, и когда он сказал ей, что придется работать, возможно, долго, женщина удивленно воскликнула: «А я думала, Вы мне что-нибудь подкрутите в мозгах, и все пройдет». К сожалению, нет. Психологическая работа над собой - самая сложная, пожалуй, не всегда радостная, достаточно длительная, зато потом становится лучше. Это можно сравнить с лечением – сам процесс не очень приятный, а в результате – мы здоровы. А психолог лишь помогает в этом. Ведь он не волшебник и не шарлатан, не экстрасенс и не гадалка. Когда ко мне приходят клиенты, даже дети, я говорю: «Я отвечаю за организацию процесса, т.к. я специалист и умею это делать. А Вы на 100% отвечаете за результат» Вот так!

Миф №7. «К психологу обращаются только неудачники. Нормальные люди сами должны решать проблемы. Если кто-то узнает, засмеют или уволят с работы. Ведь раньше обходились без психологии». Так, к сожалению, думают многие. Что здесь сказать. В США каждый уважающий себя человек имеет своего врача, юриста и психолога. В Германии супруги не разводятся, пока не побывают у психолога. Можно такой аргумент привести - раньше люди шили себе обувь, стирали руками, ходили пешком. Не было Интернета и мобильных телефонов. Да и стрессов раньше было гораздо меньше, жизнь была более размеренная. А сейчас многое изменилось. Например, мы можем воспользоваться услугами специалистов. В том числе и психолога. Чтобы сделать свою жизнь более комфортной, стать более успешными, свободными и может быть счастливыми. Ведь счастье – это состояние удовлетворенности, когда мне хорошо «здесь и сейчас». И если какой-то профессионал может помочь в этом, почему бы не воспользоваться?